Phim Nhiệt Lạt Cổn Thang kể về hành trình đầy thử thách của một người phụ nữ sau nhiều năm bỏ bê bản thân. Trong một giai đoạn tồi tệ của cuộc sống, cô gặp gỡ một huấn luyện viên đấm bốc. Nhờ vào sự dẫn dắt và động viên từ huấn luyện viên, cô quyết định bắt đầu một hành trình đầy gian nan để thay đổi cuộc đời của mình.